Mikronährstoffe für mentale Gesundheit – Kraft für das Hirn

Shownotes

Eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen ist für die Funktion des Gehirns und das psychische Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Mangelzustände können die Stress­resistenz schwächen und das Risiko für psychische Erkrankungen wie Depressionen und Angstzustände erhöhen.